Главная психологическая проблема большинства женщин – в искренней убежденности, что красивыми, счастливыми и любимыми могут быть только худышки. Поэтому диета для них скорее “состояние души”, а не реальная необходимость, связанная со здоровьем.
Пухленькие девочки, перерастая детскую упитанность, как правило, становятся стройными женщинами. В глазах окружающих, но не своих собственных. Они по-прежнему видят в зеркале складочки на талии, округлый живот! С годами похудение становится навязчивой идеей. Психологи выделяют четыре основных момента в жизни женщины, когда ей особенно хочется сбросить лишний вес: подростковый период, послеродовой, развод или мелкие разлады в семье после счастливой супружеской жизни.
Только 60% замужних дам более спокойно относятся к своему весу, потому что верят: семья и муж как “вечные ценности” никуда не денутся.
А что думают об этом медики? Для них существует четыре(!) весовые категории:
- недостаточный вес,
- нормальный,
- избыточный вес,
- и ожирение.
Определиться с категорией нам поможет индекс массы тела (ИМТ). Его формула основывается на отношении массы тела взрослого человека к его росту с учетом содержания жировой ткани. Насчитали некоторый процент лишнего веса? Тогда возможно стоит обратиться за помощью к диетологу. Ну, а если не поможет? Не мучайте организм: может быть он не хочет расставаться со столь необходимыми ему килограммами!
Рекомендуем: Фитогели для похудения
Если вам понравилась запись, поделитесь ссылкой с другими людьми:
15 Фев 2010 в 13:11
[...] Может стоит забыть про “лишний вес”? [...]