Симптомы простатита
Предстательная железа, секретируя жидкость, обеспечивает проникновение сперматозоидов в маточную трубу. Простата, имеющая размер грецкого ореха, находится под мочевым пузырем, иногда она увеличивается или воспаляется, как правило, это происходит у пожилых мужчин.
У мужчин предстательная железа начинает увеличиваться после 50-ти лет. Это увеличение является не воспалительной, а доброкачественной гипертрофией, и оно не требует лечения. При разрастании простаты, возникает сдавливание мочеиспускательного канала, и соответственно начинаются частые позывы к мочеиспусканию, а также затруднение этого процесса. Иногда непроизвольно могут выделяться небольшие порции мочи.
Что такое Простатит
Простатит – это воспаление простаты. Возникновение простатита может вызвать, например бег трусцой с переполненным мочевым пузырем, а также перенесенная инфекция. Симптомы следующие: болевые ощущения в пояснице и животе, тяжесть в промежности и болезненные ощущения во время мочеиспускания. Также иногда повышается температура, и моча меняет свой цвет и запах.
После 40 лет риск возникновения рака простаты сильно возрастает. Исходя из того, что опухоль иногда бывает абсолютно бессимптомна, необходимо регулярно посещать уролога и сдавать необходимые анализы.
Профилактика
Употребляйте максимум продуктов с содержанием бета-каротинов, цинка, флавонов, а также витаминов C и E. Минимум 3 раза в неделю вы должны употреблять полезные жирные кислоты, повышая иммунитет и тем самым обеспечивая недопущение возникновения простатита.
Занятия спортом, например, бодибилдингом, очень полезны для предстательной железы, поскольку усиливают кровообращение в тазовой области. Также специалисты утверждают: что лучшая профилактика простатита – это регулярный секс.
Советы по питанию
1. Максимально сократите употребление очищенных углеводов и молочных продуктов.
2. Больше употребляйте корнеплодов, моллюсков и тыквенных семечек, так как в них содержится цинк.
3. Обязательно употребляйте соевые продукты – они содержат изофлавоны, а они в свою очередь очень полезны для простаты.
4. Увеличьте в своем рационе количество клетчатки, магния, незаменимых жирных кислот, а также витамина C и E.
5. Обязательно ешьте кукурузу, чечевицу, и орехи, так как они содержат глютаминовую кислоту, которая блокирует разрастание простаты.
6. Употребляйте минимум кофеина.
7. Столовая ложка льняного масла в день или любого другого с Омега-3 жирными кислотами эффективно облегчает симптомы простатита.
Обращайтесь к врачу при следующих симптомах
1. Затрудненное или слишком частое мочеиспускание.
2. Болезненные ощущения при мочеиспускании.
3. Болевые ощущения в пояснице, которые сопровождаются повышением температуры.
4. Моча выходит с кровью.
5. Сильные болевые ощущения или опухоль внизу живота.
6. Не можете мочиться.
Скажите простатиту – Нет! Крепкого вам здоровья!
Поделись ссылкой с другими людьми:
* Гостевой пост от читательницы Марины:
Всем привет! Как известно, наше здоровье напрямую зависит от качества и количества пищи, которую мы употребляем ежедневно. Неправильное питание производит к нарушению обмена веществ в организме, а в следствии чего появляется не желаемое ожирение, диабет и другие тяжелые болезни, которые сокращают и так короткую жизнь человека.
А ведь все мы в любом возрасте хотим быть привлекательными, стройными, иметь здоровую кожу и быть в хорошем тонусе. Все эти показатели зависят от нашего рациона питания.
Следует знать, что питание должно быть рациональным и разнообразным – только тогда наш организм сможет получать все необходимые вещества для своего нормального функционирования. Диетологи рекомендуют при составлении меню следить, чтобы одно и то же блюдо не появлялось на столе чаще одного раза в неделю. Как исключение – первые блюда, их можно готовить более двух раз в неделю.
Также крайне важно уделить должное внимание раздельному питанию, т.е. отделять белки от углеводов, белки от белков и т.д.
Одной из самых сложных сфер обслуживания человека есть обеспечение ежедневного, полезного и вкусного питания. Экспериментируйте! Побольше удивляйте своих родных и близких вкусным, полезным и здоровым питанием!
Марина.
Поделись ссылкой с другими людьми: