еда
* Гостевой пост от читательницы Марины:
Всем привет! Как известно, наше здоровье напрямую зависит от качества и количества пищи, которую мы употребляем ежедневно. Неправильное питание производит к нарушению обмена веществ в организме, а в следствии чего появляется не желаемое ожирение, диабет и другие тяжелые болезни, которые сокращают и так короткую жизнь человека.
А ведь все мы в любом возрасте хотим быть привлекательными, стройными, иметь здоровую кожу и быть в хорошем тонусе. Все эти показатели зависят от нашего рациона питания.
Следует знать, что питание должно быть рациональным и разнообразным – только тогда наш организм сможет получать все необходимые вещества для своего нормального функционирования. Диетологи рекомендуют при составлении меню следить, чтобы одно и то же блюдо не появлялось на столе чаще одного раза в неделю. Как исключение – первые блюда, их можно готовить более двух раз в неделю.
Также крайне важно уделить должное внимание раздельному питанию, т.е. отделять белки от углеводов, белки от белков и т.д.
Одной из самых сложных сфер обслуживания человека есть обеспечение ежедневного, полезного и вкусного питания. Экспериментируйте! Побольше удивляйте своих родных и близких вкусным, полезным и здоровым питанием!
Марина.
Поделись ссылкой с другими людьми:
Сегодня в интернете читал про то, кто сколько съедает в месяц. Оказалось, что бюджеты у всех очень сильно разнятся. Кому-то хватает 150 руб в день на еду, а кому-то и 800 руб мало.
Согласитесь, питаться на 100-150 руб в день – это очень экономично. В месяц получается около 4500 руб, что совершенно не бьет по кошельку. Так почему же некоторые худые личности проедают в месяц 10,000-20,000 руб ?
Наверняка вы видели в интернете рекламу всяких антипаразитарных препаратов? С каждым днем такой рекламы все больше и больше. И ведь, что интересно, паразиты, даже легких форм – могут быть причиной зверского аппетита своего хозяина. Шутка ли?
Крепкого вам здоровья!
Поделись ссылкой с другими людьми: