Женское здоровье
Материнский инстинкт – одно из самых удивительных свойств, которым природа наделила женщину, само чудо материнства начинается уже с момента беременности и длится до конца жизни.
Вопрос, в каком возрасте лучше всего беременеть, был и остается спорным, но, думаю, малолетние мамочки, у которых еще организм не готов к такому “испытанию”, никогда не будут считаться эталоном материнства. Беременность – это своеобразный стресс для организма, не смотря на то, что он “согласован” с природой, организм к нему должен быть готовым и “созревшим”.
Обнаружить у себя беременность на ранних сроках не так уж и просто, как кажется. Различные справочники пестрят примерными признаками вроде задержки менструации, тошноты и рвоты, повышения температуры, частого мочеиспускания, неудержимого аппетита и т.д. Однако далеко не у всех эти симптомы проявляются на первых порах, бывает даже присутствие менструации в первые месяцы, и это, с медицинской точки зрения, не такая уж и аномалия.
Лучшим средством “не прохлопать” беременность и поберечься является регулярное обследование собственного организма, где главным помощником в домашних условиях может стать тест на беременность. Этот незамысловатый “аппарат” (а на деле – лакмусовая бумажка) продается в любой аптеке и точность его достаточно велика. Естественно, этот совет подходит для людей, целенаправленно планирующих беременность.
Теперь немного о том, как вести себя и чего остерегаться, если вам выпало счастье через некоторый срок стать мамой:
1) Крайне важно беречься от холодов, сквозняков и любых других раздражителей болезней. Даже банальное ОРВи может вызвать непоправимые процессы.
2) Регулярное плановое наблюдение у врача. Вы теперь в ответе не только за себя, но и за нового человечка, который зародился у вас внутри.
3) Забудьте про тяжелые сумки и про физические нагрузки, каких вы не боялись раньше. Для беременных существует специальная гимнастика, но и она возможна лишь с позволения врача.
4) Питание должно быть сбалансированным и умеренным. Миф о том, что беременным нужно наедаться до отвала, совершенно не верен. И не забывайте про приём витаминов, которые пропишет врач.
5) Забудьте про алкоголь и курение. И не слушайте сказки вроде “резко бросать курить нельзя”, “немного пива можно”. И тем и другим вы наносите огромный вред будущему ребенку на самом раннем этапе его формирования!
6) И, разумеется, любите своего будущего ребенка, разговаривайте с ним, ведь даже еще находясь у вас в животе, он уже всё чувствует и всё понимает!
Здоровья вам и удачной беременности!
Материалы по теме:
Поделись ссылкой с другими людьми:
Как всё то, что мы потребляем ежедневно (еда и вода), косметика принесет нам пользу при разумном и умеренном применении. Чтобы избежать ошибок стоит прислушаться к советам, изложенным в этой статье.
Подбор
Во-первых, необходимо использовать косметику строго в соответствии с вашим типом кожи. Всем хорошо известно, что кожа может быть четырех типов: нормальная, жирная, сухая и смешанная. Но, далеко, не все применяют это знание на практике.
Например, у вас смешанный тип кожи, а вы наносите средство для сухой кожи, например молочную сыворотку, на участки жирной кожи, локализованные на лбу, носу и подбородке. Или используете очищающую пенку, рискуя вызвать воспаление жирной кожи. Нельзя пользоваться случайным набором косметических средств. Ваша косметика должна строго соответствовать вашему типу кожи.
При смешанной коже необходимо иметь отдельный набор косметических средств для ухода за зоной лба, носа и подбородка, образующих, так называемую Т-образную зону. При жирной коже нельзя применять жирные кремы, поскольку они могут спровоцировать комедогенный эффект.
Срок годности
Во-вторых, обязательно, проводите весеннюю, летнюю, осеннюю и зимнюю ревизию своей косметики. Необходимо избавляться от средств с истекшим сроком хранения безо всякого сожаления, как вы это делаете с просроченными лекарствами или продуктами.
Даже, если упаковка не нарушена, косметический эффект средства с истекшим сроком годности может быть непредсказуемым. Запомните, что лучше выбросить негодную косметику, чем потом ходить к врачу для борьбы с последствиями своей опрометчивой жадности. Например, срок годности туши не превышает три месяца с момента первой покраски ресниц. Срок годности натуральной косметики – в среднем, полгода.
Наносите косметику грамотно
В-третьих, во всем нужно знать меру. Утверждение, что кожу кремом не испортишь, не столь бесспорно, как знаменитое «кашу маслом не испортишь». Лишний слой крема не только не обеспечит ожидаемого эффекта – быстрого и чудодейственного, но и приведет к появлению новых проблем с кожными покровами. Чрезмерная щедрость в использовании ночного крема может привести к появлению утром неприятных мешков под глазами.
А, ведь, вам такие последствия совсем ни к чему. И это не крем виноват, а ваше неумеренное его применение. Если вы слишком часто и интенсивно используете пилинг, не стоит удивляться возникновению кожного воспаления. И уж, само собой разумеется, всякому крему – своё время. Если на баночке с кремом написано, что это ночной крем, то употреблять его днём не стоит. То же самое относится к неоправданной замене ночного крема дневным. Это справедливо и для остальных средств ухода за вашим телом.
Тест
В-четвертых, всегда нужно помнить об опасности возникновения аллергических реакций, ибо практически невозможно предсказать: является, или нет определенное косметическое средство аллергеном по отношению к вам. Чтобы избежать неприятностей, перед применением нового косметического средства необходимо нанести немного этого средства на сгиб локтя и подождать сутки. Если никакой реакции вроде кожного зуда или покраснения не возникнет, то эту косметику можно смело применять.
При изготовлении косметических средств в домашних условиях (маски, лосьоны и т.п.) нельзя брать продукты, которые вызывают у вас пищевую аллергию. И, наконец, внимательнее читайте на упаковках косметических средств списки компонентов, входящих в их состав, возможно среди них есть тот, что вызывает у вас аллергию.
Следуя этим простым базовым правилам, вы сможете избежать неприятных проблем, и всегда будете замечательно выглядеть!
Полезные ссылки
- Натуральная косметика
- Пройти тестирование по косметике (определить, какая подходит)
- Рейтинг натуральной косметики
Поделись ссылкой с другими людьми: