Секс
Симптомы простатита
Предстательная железа, секретируя жидкость, обеспечивает проникновение сперматозоидов в маточную трубу. Простата, имеющая размер грецкого ореха, находится под мочевым пузырем, иногда она увеличивается или воспаляется, как правило, это происходит у пожилых мужчин.
У мужчин предстательная железа начинает увеличиваться после 50-ти лет. Это увеличение является не воспалительной, а доброкачественной гипертрофией, и оно не требует лечения. При разрастании простаты, возникает сдавливание мочеиспускательного канала, и соответственно начинаются частые позывы к мочеиспусканию, а также затруднение этого процесса. Иногда непроизвольно могут выделяться небольшие порции мочи.
Что такое Простатит
Простатит – это воспаление простаты. Возникновение простатита может вызвать, например бег трусцой с переполненным мочевым пузырем, а также перенесенная инфекция. Симптомы следующие: болевые ощущения в пояснице и животе, тяжесть в промежности и болезненные ощущения во время мочеиспускания. Также иногда повышается температура, и моча меняет свой цвет и запах.
После 40 лет риск возникновения рака простаты сильно возрастает. Исходя из того, что опухоль иногда бывает абсолютно бессимптомна, необходимо регулярно посещать уролога и сдавать необходимые анализы.
Профилактика
Употребляйте максимум продуктов с содержанием бета-каротинов, цинка, флавонов, а также витаминов C и E. Минимум 3 раза в неделю вы должны употреблять полезные жирные кислоты, повышая иммунитет и тем самым обеспечивая недопущение возникновения простатита.
Занятия спортом, например, бодибилдингом, очень полезны для предстательной железы, поскольку усиливают кровообращение в тазовой области. Также специалисты утверждают: что лучшая профилактика простатита – это регулярный секс.
Советы по питанию
1. Максимально сократите употребление очищенных углеводов и молочных продуктов.
2. Больше употребляйте корнеплодов, моллюсков и тыквенных семечек, так как в них содержится цинк.
3. Обязательно употребляйте соевые продукты – они содержат изофлавоны, а они в свою очередь очень полезны для простаты.
4. Увеличьте в своем рационе количество клетчатки, магния, незаменимых жирных кислот, а также витамина C и E.
5. Обязательно ешьте кукурузу, чечевицу, и орехи, так как они содержат глютаминовую кислоту, которая блокирует разрастание простаты.
6. Употребляйте минимум кофеина.
7. Столовая ложка льняного масла в день или любого другого с Омега-3 жирными кислотами эффективно облегчает симптомы простатита.
Обращайтесь к врачу при следующих симптомах
1. Затрудненное или слишком частое мочеиспускание.
2. Болезненные ощущения при мочеиспускании.
3. Болевые ощущения в пояснице, которые сопровождаются повышением температуры.
4. Моча выходит с кровью.
5. Сильные болевые ощущения или опухоль внизу живота.
6. Не можете мочиться.
Скажите простатиту – Нет! Крепкого вам здоровья!
Поделись ссылкой с другими людьми:
Беременность. Планирование, с чего начать?
С течением бесцельно прожитых лет, каждый человек задумывается не только об обустройстве быта, покупке квартиры, машины и дачи, но и о более важных, с глобальной точки зрения, вещах. Мысль о рождении ребенка начинает тревожить ваш обыденный ритм жизни.
Наступление беременности – это не просто приятный процесс, завершенный половой акт или божественная ночь любви. Беременность, в первую очередь, должна быть спланированной, взвешенной и желанной.
Для начала молодой семье необходимо посетить врачей. Пройти стандартные обследования: простейшие мазки, анализ крови на принадлежность к определенной группе, TORCH-инфекции. И если всё в порядке, врач даст вам зеленый свет на активное планирование.
Но не спешите сразу в кровать. Минимум за полгода до начала активных действий оба партнера должны отказаться от всех вредных привычек. У курящих женщин чаще рождаются недоношенные дети, встречаются патологии сердца и головного мозга ребенка. Алкоголизм у планирующих и беременных женщин повышает риск проявления этого заболевания у новорожденного: снижается его психологическая устойчивость, общий иммунитет, физиологическое развитие. Употребление алкоголя во время беременности может привести к уродствам у ребенка. Еще более опасным является употребление наркотиков. Чем раньше вы от них откажетесь – тем лучше будет для вас и вашего будущего малыша.
За несколько месяцев до начала планирования будущим родителям необходимо принимать фолиевую кислоту. Примерно по 400-800 мкг в сутки. Она обеспечивает правильное развитие костного мозга, ускоряет кровообразование и предупреждает развитие пороков у плода. Также улучшает качество спермы. Поэтому до момента зачатия её необходимо принимать и мужчинам.
В период планирования беременности стоит снизить уровень стресса в повседневной жизни. Возможно, что вы делали ранее аборт или у вас уже были попытки неудачной беременности. Не стоит на этом зацикливаться и создавать проблему. По статистике, абсолютно здоровым парам требуется от 3 месяцев до 1 года попыток, чтобы зачать ребенка. И если спустя 6 месяцев вы еще ни разу не увидели две полосочки на тесте для беременности – это абсолютно не значит, что вы бесплодны. Ведь зачатие – очень сложный физический процесс, на пути у маленького сперматозоида может быть масса препятствий, которые он не всегда успевает преодолеть. Но рано или поздно сильнейший из миллиона доберется до заветной цели!
Итак, вооружившись необходимым минимумом знаний – в добрый путь!
Статьи по теме:
Поделись ссылкой с другими людьми: