Головной мозг
Бессонницей страдает почти каждый девятый житель нашей планеты, многие тысячи людей каждый вечер проводят по несколько мучительных часов, прежде, чем им удастся заснуть.
* Гостевой пост от читательницы Ольги
Причин бессонницы много, главной из них, наверное, являются все пережитые за день неприятности, которые вереницей выстраиваются перед нашим мысленным взором. Есть один несложный метод, помогающий избавиться от бессонницы без применения лекарств.
Для этого наполняем холодной водой таз, окатываем себя с головы (это важно!) до ног. После этого надо быстро забраться в постель и, поплотнее укутавшись, полежать, пока не станет жарко.
Когда по всему телу пошла горячая волна тепла, надо сесть в постели, отвести правую руку в сторону, а потом сделать рукой движение, которое как бы смывает с лица все проблемы, которые волнуют на данный момент и не дают возможности заснуть.
После этого надо снова лечь и постараться вспомнить самый счастливый день, пусть даже из далекого детства. Эти воспоминания самым лучшим образом оказывают влияние на организм – ведь это здоровое биополе, которое непременно поможет в нынешнем состоянии. Теперь сна не придется долго ждать, он уже вот-вот наступит…
Ссылки по теме:
Поделись ссылкой с другими людьми:
Статья о помощи человеку, пережившему инсульт. Здесь вы найдете рекомендации, как бороться с депрессиями и быстрее вернуть человека к полноценной жизни.
Уже, наверное, всем известно, что такое инсульт. Это кровоизлияние в мозг. Грубо говоря, лопается кровеносный сосуд. Это приводит к весьма разным последствиям. Иногда, что является лучшим вариантом, изменений с человеком не происходит. Ну а в худших случаях, и в большинстве – человек может потерять память, разучиться разговаривать, слышать, думать и так далее. Так же, можно потерять способность передвигаться, то есть будут нарушения опорно-двигательного аппарата. И еще множество нарушений по всему организму…
Только суть статьи не в этом.
Мне лично доводилось сталкиваться с инсультом близкого человека. Это была моя бабушка. Она просто, идя по улице, вдруг потеряла сознание. А была сама врачом. Лечила всех, только за собой не досмотрела. Диагноз – инсульт. Она пришла в себя на следующий день, говорить не могла, двигаться тоже. Спустя неделю или две она стала потихоньку разговаривать, но вся правая сторона туловища у нее обездвижена была и остается по сей день.
Учитывая то, что она была заведующей лаборатории в больнице 18 лет и вообще по жизни активным человеком, то спустя какое-то время она впала в депрессию. Конечно, осознав, что теперь она бессильна и полностью зависима от других людей.
На примере собственного опыта, я хочу рассказать вам, как можно помочь человеку, для которого инсульт кординально поменял образ жизни.
Такого человека нужно поддерживать
Требуется постоянное общение. Но только не выполнять любую прихоть, иначе можно получить свешенные ноги на шее. И если инсультник вел активный образ жизни, то стоит придумать разнообразные легкие задания. Например, найти какую-нибудь статью в журнале, которая лично вас интересует. Или попросить рассказать, если человек что-то помнит из своей “прошлой” жизни, и узнать точно, как это делается. Не важно что. Главное, чтобы человек понял, что в нём нуждаются. В этом и есть вся важность. Попросить помочь в приготовлении каким-либо советом. Или же, если больной может, попросить помощи в переборке гречки, например.
Просите любой помощи. Это докажет, что в нём, человеке, перенесшем инсульт, еще нуждаются и его труд востребован. Так же, как пример, если в семье есть ребенок, попросить в помощи с домашним заданием. В общем, не суть, что именно вы попросите. Как было сказано выше, просто попросите о помощи, или спросите совет. Ведь совершенно не важно, нужен ли он вам. Это нужно больному!
И еще один совет, не пытайтесь подстроится под такого человека. Естественно, если он уже отошел от инсульта – он в состоянии какое-то время находиться в одиночестве. Ведь инсультник может чувствовать себя виноватым из-за нарушения ваших планов.
Помогайте ему, поддерживайте, ведь это и может послужить дальнейшему полному выздоровлению.
Оздоравливающие препараты
Несколько слов о препаратах для восстановления. Больным, перенесшим инсульт, очень помогут натуральные препараты, улучшающие тонус сосудов головного мозга. Наша рекомендация – Брейнтон. В составе: экстракт шлемника байкальского, кверцитин, корень валерианы, экстракт листьев гинкго билоба, экстракт готу колы, цитрусовые биофлавониды, гамма-аминомасляная кислота.
Будьте здоровы!
Поделись ссылкой с другими людьми: